Het metabool syndroom verwijst naar een groep van aandoeningen die, naar wordt aangenomen, het risico verhogen om diabetes type 2 te ontwikkelen. Het is nog onduidelijk wat precies het metabool syndroom veroorzaakt, al speelt er duidelijk een erfelijke factor. Overgewicht en een gebrek aan fysieke activiteit worden ook wel met dit syndroom in verband gebracht.
U kunt uw genetische familiegeschiedenis weliswaar niet veranderen, maar u kunt wel bepaalde stappen ondernemen om het risico te beperken dat u het metabool syndroom inderdaad ontwikkelt. Het is daarbij essentieel dat u uw gewicht onder controle houdt. Praat hierover met uw diabetesteam en vraag advies en tips om af te slanken. Regelmatige lichaamsbeweging is erg belangrijk omdat dit u kan helpen om overtollige kilo's kwijt te raken en uw bloeddruk te verlagen. Overleg met uw diabetesteam of arts vóór u met een nieuw sportprogramma begint.
De diagnose 'metabool syndroom' kan worden gesteld als u één of meer van de volgende symptomen vertoont:
- centrale obesitas (vet rond het middel)
- verhoogde triglyceriden (een soort vet dat in het bloed wordt aangetroffen)
- verhoogde LDL-cholesterol (slechte cholesterol)
- lage HDL-cholesterol (goede cholesterol))
- hoge bloeddruk
- insulineresistentie (wanneer de insuline die uw lichaam aanmaakt, niet goed werkt)